Frukosttips
Ifall du har lite extra tid på morgonen kan du slänga ihop lite proteinpannkakor! (har du inget proteinpulver går det lika bra utan men tillsätt mer mjöl isåfall, smaksätt istället med kanske vaniljpulver eller kakao) Vispa ihop 1 ägg och 1 äggvita med 3 msk mandelmjöl, en halv skopa valfritt proteinpulver, 1 tsk bakpulver och 1 dl mjölk. Stek på medelhög värme någon minut på varje sida och toppa med något gott. Kanske jordnötssås eller vaniljyoghurt?
Här ser ni frukosten jag äter varje dag! Råggrynsgröt smaksatt med vaniljpulver toppat med bär och så ett ägg till det. Superenkelt och jättegott!
Ifall du har svårt att få i dig något på morgonen kan en smoothie vara perfekt! Bara mixa yoghurt, bär, banan och kanske lite vatten beroende på vilken konsistens du vill ha!
Åh vad gott!