Proteinmuffins

 1,5 dl mandelmjöl

1 skopa One whey Vanilla/white chocolate-protein (eller annat valfritt vaniljproteinpulver)

1 tsk bakpulver

1 liten banan (eller en halv normalstor)

2 äggvitor

Blåbär eller hallon

 Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla de torra ingredienserna i en bunke. Mosa bananen och blanda i tillsammans med äggvitorna. Vispa med elvisp tills smeten är slät. Häll upp i muffinsformar, tryck i lite valfria bär och grädda i 15-20 minuter. 

 

 
Mat & recept | | 3 kommentarer |

Underground

 
Fotografier | | 2 kommentarer |

myshelg

Nu har ännu en helg passerat och det innebär att skolan börjar igen imorgon (vill inteeeee). I fredags blev det käk och bio ihop med Pontus och tre av hans vänner. Vi åt på 50-talshaket Zack's i Växjö och det var verkligen över förväntan. Sen väntade Kingsman: Secret Service på bio och den rekommenderar jag absolut. Så otroligt skruvad film. Så gå och se den. 
 
I lördags gjordes inget produktivt alls mer än att se Hell's Kitchen och dega i soffan. Eller okej, Pontus jobbade mellan 7-12 och kom hem lagom tills jag vaknade hehe. 
 
Idag har vi fortsatt med vårt Hell's Kitchen tittande och även lagat pannkakor. Tro mig, Pontus pannkakor är något alldeles speciellt. Skulle kunna äta dem alla dagar i veckan. 
 
Vardagliga ting | | En kommentar |
Upp