Proteinmuffins

 1,5 dl mandelmjöl

1 skopa One whey Vanilla/white chocolate-protein (eller annat valfritt vaniljproteinpulver)

1 tsk bakpulver

1 liten banan (eller en halv normalstor)

2 äggvitor

Blåbär eller hallon

 Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla de torra ingredienserna i en bunke. Mosa bananen och blanda i tillsammans med äggvitorna. Vispa med elvisp tills smeten är slät. Häll upp i muffinsformar, tryck i lite valfria bär och grädda i 15-20 minuter. 

 

 
Mat & recept | |
#1 - - linda:

de såg mumsiga ut!

#2 - - Matilda:

SV:Tack detsamma fina du! :)

-nouw.com/matildaforslund

#3 - - Ida Gratte:

Bra tips :D Ska man kanske göra! ser gott ut!

Svar: Jaa de är supergoda!! :)
Sanya

Upp