Nya vanor
Efter ett par sjukt jobbiga veckor som har lett till noll träning, knappt någon sömn och massa skräpmat. Detta har resulterat i en kropp som inte alls mår bra, ständig huvudvärk, massa finnar och en svullen mage.
Därför tänkte jag komma tillbaka till mina gamla vanor genom att äta lite bättre (och mer regelbundet iaf) och komma tillbaka in i mina rutiner med träningen.
Så imorse startade jag dagen med 5 km power walk innan frukost. Det är alltid de första 100 meterna som är jobbiga, sen är det bara skönt att komma ut.
